Curva-te e agarra a barra com uma pega ligeiramente mais larga que os ombros, mantendo os joelhos ligeiramente fletidos.Levanta a barra, num movimento para cima e para fora, dobrando os cotovelos e levantando ligeiramente o peito.Tenho bastante celulite entre as coxas e um pouco a baixo do bumbum… Qual o melhor exercicios para fazer, sem que minh